Qigong
Jeden 1. + 3. Mittwoch im Monat, 19:00 – 20:30 Uhr
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Qigong ist Meditation in Bewegung für Körper, Geist und Seele. Die langsamen, fließenden Bewegungen, werden im Stehen ausgeübt. Besondere körperliche Fitness, oder Alterseinschränkungen gibt es keine. Bei regelmäßiger Übung der Bewegungsabläufe, stellt sich ein „mehr“ an Beweglichkeit, Entspannung, Ausgeglichenheit, Konzentration, Geleichgewicht und bessere Atmung ein.
Qigong ist für alle, die achtsamer mit sich selber umgehen wollen!