Gymnastik für Ältere

Jeden Freitag trifft sich unsere Gruppe zur Senioren-Gymnastik und macht sich gemeinsam im Stuhlkreis fit für die kommenden Aufgaben. Es werden sowohl die Beweglichkeit als auch die Koordination trainiert und darüber hinaus auch noch die Muskulatur gestärkt. Damit diese uns auch im Alltag noch lange gute Dienste erweist. Zudem macht das gemeinsame Bewegen auch noch Spaß und hält Herz und Kreislauf gesund. Sie sind herzlich eingeladen!